www.copolekcjach.pl        tel. +48 606 82 42 28        tel. 22 408 40 55        e-mail: biuro@copolekcjach.pl

Dbamy o bezpieczeństwo

W sytuacji zagrożenia pandemią wirusa SARS-CoV-2, wzrostu zachorowań na COVID-19 i ewentualnego braku dostępu do sal gimnastycznych, Klub GWKS Ajsedora zobowiązuje się do prowadzenia treningów online. System ten został wypróbowany już w czasie lock-down’u wiosną 2020. Treningi domowe pod okiem wykwalifikowanego trenera, przy braku możliwości wychodzenia z domu, dają dzieciom szansę zachowania sprawności fizycznej i urozmaicenia czasu spędzanego w domu.

Treningi naborowe

Zapraszamy wszystkie dzieci na otwarte treningi naborowe, które odbywają się w naszych stałych bazach szkoleniowych na Pradze Południe. Rodzice będą mieli okazję porozmawiać z naszymi trenerami, poznać nasz klub i warunki członkostwa. Dzieci będą mogły wziąć udział we wspólnej zabawie i treningu gimnastycznym. 

Nasze zajęcia

W czasie roku szkolnego organizujemy całoroczne zajęcia z gimnastyki artystycznej z podziałem na grupy wiekowe na różnym poziomie zaawansowania. Zajęcia przeznaczone są dla dziewczynek w wieku 4-16 lat i prowadzone przez doświadczonych trenerów, specjalistów w gimna-styce artystycznej, akrobatyce, tańcu oraz balecie. Zapewniamy wysokie standardy organizacji, profesjonalizm i bezpieczeństwo.

W początkowej fazie trenowania kładziemy nacisk na ćwiczenia ogólno-rozwojowe, które potem są świetną bazą do uprawiania wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej. Szkolenie umożliwia dziewczynkom, które po raz pierwszy stykają się z gimnastyką artystyczną poznanie i polubienie tej dyscypliny sportu.

Co to jest gimnastka artystyczna?

Gimnastyka artystyczna  polega  na  wykonywaniu  układów  tanecznych z użyciem piłki, wstążki, obręczy lub pary maczug, lub układów tanecznych bez przyborów wykonywanych w najmłodszej grupie wieko-wej. To olimpijska dyscyplina sportowa. Jest nierozłącznym elementem wielu innych dyscyplin sportowych i tańca, rozwija kreatywność, poczucie rytmu, gibkość, równowagę i sprawność. Jest dyscypliną dość wszech-stronną, gdyż każdy układ taneczny obok wymaganych elementów tanecznych zawiera elementy gimnastyczne i akrobatyczne. Gimnastyczki, oprócz ćwiczeń rozciągających i gibkościowych, dla poprawy gracji i równowagi oraz koordynacji ruchowej i rytmicznej ćwiczą taniec klasyczny.

Znajdź nas na mapie

Prowadzimy zajęcia na Pradze Południe (Gocław, Grochów)

oraz w Śródmieściu. Sprawdź, gdzie trenujemy 

  Gimnastyczny Warszawski Klub Sportowy AJSEDORA

  email: kontakt@gwksajsedora.pl 

  tel. 729 395 000 

Warszawski portal zajęć pozalekcyjnych

O nas

Od lat jesteśmy jednym z najprężniej działających klubów sportowych w Warszawie trenującym dziewczynki w gimnastyce artystycznej. Na co dzień doskonali u nas swoje umiejętności około 200 dzieci, w tym zawodniczki z licencją PZG w różnych klasach sportowych od młodzieżowej do mistrzowskiej.

Możemy pochwalić się organizacją klubowych, ogólnopolskich oraz międzynarodowych zawodów w gimnastyce artystycznej. Nasze zawodniczki zdobywają wysokie noty we współzawodnictwie sporto-wym  na poziomie ogólnopolskim i międzynarodowym. 

Poza całorocznymi treningami organizujemy zajęcia dodatkowe oraz warsztaty dla dzieci podczas ferii zimowych i letnich, w tym dla grup zaawansowanych zajęcia typu Master-Class. Co rok GWKS Ajsedora jest organizatorem wyjazdowych zgrupowań sportowych z gimnastyki artystycznej w najlepszych ośrodkach sportowych na terenie Polski.

W przypadku gimnastyczek na poziomie zaawansowanym, zapewniamy awans i osiąganie wyższych klas sportowych, rozwijanie kompetencji, podwyższenie umiejętności pomagających w karierze zawodniczej przy reprezentowaniu klubu w ramach Warszawskiej Olimpiady Młodzieży, Ogólnopolskiego Systemu Sportu Młodzieżowego, jak również na towarzyskich zawodach krajowych i międzynarodowych.

Wychodzimy naprzeciw współczesnym problemom związanym z oty-łością, brakiem ruchu wśród dzieci oraz nadużywaniem urządzeń multimedialnych. Pragniemy pokazać dzieciom i młodzieży alternatywnej dla "siedzenia przed telewizorem i komputerem" metody zagospodaro-wania czasu wolnego.

Dlaczego dziewczęta wybierają gimnastykę artystyczną?

• gimnastyka artystyczna wypracowuje trwały i korzystny dla ciała nawyk utrzymywania wyprostowanej sylwetki: wciągnięty brzuch, prosty kręgosłup, ściągnięte łopatki,
• ćwiczenia gimnastyczne utrzymują ogólną sprawność organizmu, poprawiają rozciągnięcie ciała, rozwijają gibkość mięśni i stawów, dziewczęta są bardziej zwinne i mają więcej gracji,
• wzmacniają i wysmuklają mięśnie,
• sporty gimnastyczne są atrakcyjną i zdrową formą spędzania wolnego czasu,
• gimnastyka ma pozytywny wpływ na psychikę,
• trenując, poznaję swoje mocne i słabe strony, pokonuję wewnętrzne bariery oraz własne słabości,
• wpływa na poprawę równowagi, koordynacji ruchowej oraz zwiększa poczucie rytmu i muzykalności,
• treningi kształtują charakter, uczą koleżeńskości i pracy w grupie.

Jesteśmy firmą szkoleniowo-wydawniczą obecną na rynku od ponad 20 lat.  Posiadamy bardzo duże doświadczenie zdobyte podczas realizacji wielu regionalnych oraz ogólnopolskich projektów edukacyjnych i wydawniczych.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse ac tortor at leo ornare dapibus eget quis neque. Nullam ut vestibulum sapien. Nam dictum leo sapien, id elementum arcu venenatis vel. Suspendisse ultrices molestie nisi id dictum. Sed mi dolor, semper sit amet nulla vitae, condimentum placerat sapien.